Vinyasa Yoga - Grundlegende Asanas sowie die Gestaltung erster Abfolgen-Online-Qualifizierung zur Verlängerung der Lizenz ÜL-C
30. 01. 2021 bis 13. 02. 2021
In dieser Fortbildung wird ein Einblick in die Grundlagen des Yogas auf sportpraktischer Ebene vermittelt.
Grundlegende Asanas werden im Hinblick auf ihre physischen (sowie psychischen) Ziele erläutert und von einer technischen Anleitung begleitet. Nach einer umfassenden Praxiseinheit zum Einstieg in das Thema, erarbeiten wir anhand eines Skripts gemeinsam die theoretischen Grundlagen. Die Möglichkeiten eine eigene Abfolge zu strukturieren werden sich daraus logisch ergeben.
- Funktion und Technik der einzelnen Asanas – sowie zielgruppengerechte
- Abwandlungen
- Atemtechnik
- Asanas des Sonnengrußes sowie Übergangs-Varianten
- Theoretische Grundlagen der Abfolgeprinzipien
- Einführung in yogische Prinzipien im Hinblick auf ihre sportpraktische Relevanz
- Erarbeitung von Abfolgen
- Anleitung eigener Abfolgen
Veranstaltungsort
Online
Weitere Informationen zu Veranstaltung finden Sie unter:
Veranstalter
RegioSportBund Aachen e.V.
Marienstraße 15
52249 Eschweiler
Kursleitung:
Yvonne Dremel-Mandelartz