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QiGong - Chinas Tradition, Einführung

23.11.2019 um 09:00 Uhr

Mit vielfältigen Methoden aus dem QiGong können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und die Kraft der Mitte gestärkt werden. Die Übungen hierzu umfassen Körperhaltung und Körperbewegung sowie Atem und Konzentrationsfähigkeit.

 

Inhalt:

- Da Li Gong – eine Übung der großen Kraft

- Herz-Kreislauf QiGong - eine Übungsreihe für „Jeden“, einfach und effektiv nachvollziehbar

 

Ziele:

Einzelne Elemente in die Sportstunde zu integrieren.

Verbesserung der Selbstwahrnehmung und der Atmung

Stärken und Mobilisieren von Muskeln und Gelenken

Strukturierung von Muskeln , Faszien und der damit verbundenen „Alltagshaltung“

 

Veranstaltungsort

Volkshochschule Eschweiler

Uhrzeit: 9:00 - 18:00 Uhr

 

Rückfragen an:

RegioSportBund Aachen e.V.

 

Veranstalter

RegioSportBund Aachen

Marienstraße 15
52249 Eschweiler

www.regiosportbund-aachen.de

 

Weiterführende Links

Anmeldung
 
 

Nächste Veranstaltungen:

23.11.2019 bis 24.11.2019 - 09:00 Uhr
 
23.11.2019 - 09:00 Uhr
 
07.12.2019 - 09:00 Uhr