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Mehr Ernährungskompetenz im Sport

31. 10. 2020

„Mehr Erfolg durch den richtigen Treibstoff“- Mehr Leistungsfähigkeit durch die richtige Ernährung. Sowohl im Sport als auch im Alltag kann durch die richtige Ernährung mehr erreicht werden. In dieser Fortbildung wird Grundwissen über die Ernährung vermittelt. Wir räumen mit Ernährungsmythen auf und geben Hinweise zur Gewichtssteuerung durch die richtige Ernährung. Neben Tipps zur Gewichtsreduktion wird auch auf die Besonderheiten der Ernährung für Sportler (insbesondere Ausdauer- und Kraftsportler) eingegangen.

 

Es gibt Informationen über Mikro- und Makronährstoffe und deren optimale Zusammensetzung zur Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit.

 

Veranstaltungsort

Volkshochschule Eschweiler

 

Veranstalter

RegioSportBund Aachen

Marienstraße 15
52249 Eschweiler

www.regiosportbund-aachen.de

 
 

Nächste Veranstaltungen:

31. 10. 2020
 
07. 11. 2020 - 09:00 Uhr
 
14. 11. 2020 bis 15. 11. 2020 - 09:00 Uhr