Functional-Fitness: Das Body-Workout. Training für Breiten-, Fitness- und Hobbysportler
22. 08. 2020
Functional Fitness ist ein Fitnesstrend, der das Potenzial hat, langfristig zu bestehen. Denn die Trainingsform geht zurück zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung. Geübt wird mit minimalem Aufwand. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Kleingeräten bieten abwechslungsreiche, anspruchvolle Workouts. Kraft, Ausdauer als auch Schnelligkeit werden trainiert.
Die Funktionalität des Körpers soll (wieder) entdeckt werden. Es bedarf „gesunder“ Bewegungen gegen Beschwerden des Halte-und Bewegungsapparates. Wir schauen uns an, wie das geht.
Veranstaltungsort
Volkshochschule Eschweiler
Veranstalter
RegioSportBund Aachen e.V.
Marienstraße 15
52249 Eschweiler
